§123. Koude en plaatselijk gladde duurloop
Het marathonschema is vorige week van start gegaan en vanmorgen liep ik een duurloop van 27km van Schiedam door de polder naar Zoetermeer voor koffie
Categorie: Sport
§122. Duurloop naar Zuiderpark, Den Haag
Zo, de eerste week van het marathonschema voor Rotterdam 2023 zit erop. Een weektotaal van 85km, met heuveltraining, MT-intervallen en baantempo’s.
§121. Hardlopen tijdens de wintersport in Valloire
Moet je in een herstelperiode, voordat het marathonschema weer begint,wel gaan hardlopen als je een paar dagen gaat wintersporten. Nee, dat moet
§120. Verjaardagstrail, Mastbos Breda
Op 2 januari 2023 liepen Eva en ik een mooie trail in het Mastbos in Breda. Het was echt een heerlijke loop – lekker rustig aan gedaan, het was goed
§119. Nieuwjaarsduik 2023, Hoek van Holland
Op zondagochtend 1 januari deed ik met een groepje van [Rotterdam Atletiek][1] een herstelloop over het strand en door de duinen van Hoek van
§118. Oliebollencross 2022, Koplopers Delft
Op zaterdag 31 december, oudjaarsdag, liep ik de [Oliebollencross][1], al sinds jaar en dag georganiseerd door [AV De Koplopers][2] in Delft.
§117. Gladde 'trail' in Meijendel
Op zaterdag 17 december reed ik met Eva, na flink krabben, in de richting van Wassenaar om samen lekker ontspannen een trail in Meijendel te lopen.
§116. De kethel
In 2018 won ik de 15km Kethelloop in Schiedam. Hartstikke leuk natuurlijk en de prijs was een wisseltrofee: een heuse ketel met daarop de namen van
§115. Bruggenloop 2022
Het plan voor de Bruggenloop was weggaan op circa 3:40. Je loopt dan een tijd van 55:00 minuten – net een paar seconden eronder zou natuurlijk mooi
§114. Heerlijke, koude duurloop
Duurlopen zijn niet altijd mijn favoriet, maar als het weer niet te slecht is, is het vaak wel een mooie activiteit om je hoofd leeg te lopen — het