§128. Duurloop met 5000m op MT
Vandaag stond een duurloop van 27km met een blok van 5000m op marathontempo (MT) op het programma. Nou ja, op het programma stond een duurloop van
Categorie: Sport
§125. Trailmarathon Kroondomein Het Loo 2023
Op zaterdag 4 februari liep ik in de omgeving van Apeldoorn de [Trailmarathon door Kroondomein Het Loo][1]. Ik liep hem eerder in 2020, maar de jaren
§124. Mooie omweg als duurloop
We zijn al weer even bezig met het marathonschema en voor dit weekend stond een duurloop van 30 kilometer met een blok op marathontempo (MT) aan het
§123. Koude en plaatselijk gladde duurloop
Het marathonschema is vorige week van start gegaan en vanmorgen liep ik een duurloop van 27km van Schiedam door de polder naar Zoetermeer voor koffie
§122. Duurloop naar Zuiderpark, Den Haag
Zo, de eerste week van het marathonschema voor Rotterdam 2023 zit erop. Een weektotaal van 85km, met heuveltraining, MT-intervallen en baantempo’s.
§121. Hardlopen tijdens de wintersport in Valloire
Moet je in een herstelperiode, voordat het marathonschema weer begint,wel gaan hardlopen als je een paar dagen gaat wintersporten. Nee, dat moet
§120. Verjaardagstrail, Mastbos Breda
Op 2 januari 2023 liepen Eva en ik een mooie trail in het Mastbos in Breda. Het was echt een heerlijke loop – lekker rustig aan gedaan, het was goed
§119. Nieuwjaarsduik 2023, Hoek van Holland
Op zondagochtend 1 januari deed ik met een groepje van [Rotterdam Atletiek][1] een herstelloop over het strand en door de duinen van Hoek van
§118. Oliebollencross 2022, Koplopers Delft
Op zaterdag 31 december, oudjaarsdag, liep ik de [Oliebollencross][1], al sinds jaar en dag georganiseerd door [AV De Koplopers][2] in Delft.
§117. Gladde 'trail' in Meijendel
Op zaterdag 17 december reed ik met Eva, na flink krabben, in de richting van Wassenaar om samen lekker ontspannen een trail in Meijendel te lopen.