§322. Taper blues
Een vast, hoewel niet beoogd onderdeel van de taper lijkt wel de taper blues te zijn. In de weken voor de wedstrijd waar je naartoe hebt getraind
Tag: taper
§167. Laatste taper-week
De laatste taper-week begon met een dag niet hardlopen — wel nodig na de leegloop op zaterdag en een hersteltrailtje op zondag. In plaats van
§163. Eerste taperweek met toch nog veel (marathon)tempo
De week begon met twee trainingen op maandag: Maurten-test MT Altra Escalante Racer Werk aan loopbandcalibratie en -handleiding
§161. De laatste week voor de taper
Dit was de laatste week voor de taper-periode, zeg maar afbouwperiode voorafgaand aan de marathon. Sommige hardlopers nemen daar twee weken voor,