§154. CPC-loop halve marathon 2023
De CPC was ook dit jaar een test voor marathontempo, zo rond de 3:45. Het was een mooie dag, maar wel met flink wat wind. Als je je marathontempo van
Categorie: Sport
§138. Dirk Jan Roeleven – De nieuwe fiets
Het boek ‘De nieuwe fiets’ (2009) van journalist Dirk Jan Roeleven stond al een tijdje in de kast en lag daarna op de leesstapel. De afgelopen
§137. Lief gebaar op het juiste moment
Na een drukke werkdag werk ik tegen de avond een flinke hardlooptraining af; blokken in marathontempo, te wegen 2, 3, 4, 3 en 2 kilometer. Aan alles
§136. Trail Dorst/Oosterhout
Wederom was het mentaal een zware week; veel somberheid en weinig zin in, nou ja, eigenlijk zo’n beetje alles. Het dieptepunt lag weer op de
§135. Daar is de baksoda weer
Het idee doet al langer de ronde; baksoda zou je (duur-)sportvermogens ten goede komen. Het verhaal kende ik, maar niet de details. Onlangs schreef
§134. Hardlopen, registratie en logboeken
De laatste tijd ben ik veel bezig met proberen het plezier in hardlopen terug te krijgen — te veel rationeel, wellicht, maar het is allemaal vrij
§133. Veel marathontempo
Het was een flinke week; druk met werk, mentaal helaas niet fit en toch flink wat kilometers en trainingen voor de boeg. Eva was dinsdag jarig, dus
§132. Polderpark Cronesteyn-loop 10K
Twee weken na de [Trailmarathon door Kroondomein het Loo][1] wilde ik weer een wedstrijdprikkel opzoeken — altijd goed in voorbereiding op de
§130. Sporten in groepsverband en trainingstijden
https://nos.nl/artikel/2464012-pubers-haken-af-bij-sportclub-door-vaste-trainingstijden-en-verplichtingen
§129. Alphensebergentrail
Vandaag hebben Eva en ik een heerlijke trail gelopen. De [Alphensebergentrail][1] in de variant van 15 kilometer was prachtig en lekker onverhard, op