§179. Kadeloop 2024
De [Kadeloop in Schipluiden](https://www.dehardloper.nl/kadeloop/) stond dit jaar in het teken van wind. Ik had lang geen wedstrijd gelopen en had
Categorie: Sport
§176. Fietselfstedentocht 2024
Op pinkstermaandag 20 mei 2024 reed ik samen met Robert de Elfstedentocht. We sliepen de nacht van tevoren in Workum, dat zo’n vijftien kilometer
§175. Linguists running the Singelloop 2024
On Friday 12 April 2024, 15 linguists from LUCL — the LUCL Runners — ran the Leiden Singelloop. All running linguists completed the +/- 6km course
§169. 25 LUCL runners ran the Singelloop 2023
Last Friday, 25 linguists from LUCL ran the Leiden Singelloop. After a nice, light dinner in the common room, all running linguists completed the 6K
§168. NN Marathon Rotterdam 2023 — de dag erna
Evaluatie De marathon ging niet goed gisteren. Het doel was onder 2:40 te lopen — ik liep 2:44:48 (officiële tijd: 2:44:51, zie
§167. Laatste taper-week
De laatste taper-week begon met een dag niet hardlopen — wel nodig na de leegloop op zaterdag en een hersteltrailtje op zondag. In plaats van
§166. Leegloop in Schoonhoven
In deze op een na laatste week voor de marathon, de tweede *taper*-week, ging het aantal kilometers aardig naar beneden. Vorige week nog (dik) 100,
§164. Fiets nummer 2 opgehaald
Zo, ook mijn eigen racefiets, een Opera (Pinarello) met Dura-ace heeft een servicebeurtje gehad bij Pro Fietsen in Rotterdam. De fiets hangt
§163. Eerste taperweek met toch nog veel (marathon)tempo
De week begon met twee trainingen op maandag: Maurten-test MT Altra Escalante Racer Werk aan loopbandcalibratie en -handleiding
§162. Onderhoudsbeurt racefietsen
Aangezien het weer nog niet echt meezit en wielrennen, zo vlak voor de marathon, sowieso op een heel laag pitje staat — ook binnen op de Wahoo —