§164. Fiets nummer 2 opgehaald
Zo, ook mijn eigen racefiets, een Opera (Pinarello) met Dura-ace heeft een servicebeurtje gehad bij Pro Fietsen in Rotterdam. De fiets hangt
Categorie: Sport
§163. Eerste taperweek met toch nog veel (marathon)tempo
De week begon met twee trainingen op maandag: Maurten-test MT Altra Escalante Racer Werk aan loopbandcalibratie en -handleiding
§162. Onderhoudsbeurt racefietsen
Aangezien het weer nog niet echt meezit en wielrennen, zo vlak voor de marathon, sowieso op een heel laag pitje staat — ook binnen op de Wahoo —
§161. De laatste week voor de taper
Dit was de laatste week voor de taper-periode, zeg maar afbouwperiode voorafgaand aan de marathon. Sommige hardlopers nemen daar twee weken voor,
§160. Altra Vanish Carbon
Eind vorig jaar kocht ik bij Runnersworld in Rotterdam de nieuwste (en eerste) carbonschoenen van Altra. Nu de Hoka Carbon X2’s met pensioen zijn,
§159. Hoka One One Carbon X2 na 1000km
In veel dingen ben ik nogal, ehm, dwangmatig. Hardlopenschoenen dragen tot er minimaal 1000 kilometer opstaat, bijvoorbeeld.
§158. Trainingsweekend Burgh-Haamstede 2023
Van vrijdagmiddag 17 tot en met zondag 19 maart vond het trainingsweekend van onze groep van Rotterdam Atletiek plaats in het mooie Burgh-Haamstede,
§157. Optimaal blijven sporten
Een collega en medesporter, [Louise Cornelis][1], heeft gisteren, vrijdag 17 maart 2023, een nieuw boek uitgebracht: Optimaal blijven sporten. Het
§156. Het beste hellingspercentage voor hardlopers
In een van zijn recente *training talks* bespreekt hardloopcoach [Sage Canaday][1], naast een interessante vraag over trainingstempo’s, de vraag
§155. Runn-sensor van North Pole Engineering
Onlangs heb ik de [Runn-sensor][1] van NPE ([North Pole Engineering][2]); een sensor die de snelheid en het hellingspercentage van je loopband,