Website van Alex Reuneker over taal, hardlopen, wielrennen en reizen

Sport

Posts over sport

Thule Urban Glide 2: zwabberend voorwiel

— Posted in Sport by

Voor andere ouders met een Thule Urban Glide 1 of 2: als je last hebt van een zwabberend voorwiel, dan is dat heel vervelend en soms zelfs gevaarlijk, omdat het wiel bij het minste of geringste hobbeltje kan draaien en daardoor kan blokkeren of je pardoes van het pad af kan sturen.

Het is een bekend probleem, ook wel bekend als de 'front wheel wobble', bij de eerste twee versies van de Thule Urban Glide, getuige onder andere dit filmpje op Youtube. Thule levert echter geen oplossing (meer), wat ik niet goed kan rijmen met de rest van de service van Thule, maar gelukkig is het onderdeeltje dat je nodig hebt om het euvel te verhelpen, ten tijde van schrijven althans, nog wel te bestellen bij onder andere Holland Bike Shop, voor 14,95 euro. Mocht je zelf op zoek willen gaan naar het onderdeel, dan is de precieze aanduiding de volgende: Thule 54645 Caster Assembly Urban Glide 2. Het vervangen zelf is niet moeilijk en in ons geval was het probleem direct verholpen – erg fijn, want we vinden het nog steeds superleuk om met onze zoon hard te lopen!

Thule 54645 Caster Assembly Urban Glide 2

Thule 54645 Caster Assembly Urban Glide 2

Mocht je het onderdeel niet meer kunnen vinden, dan kun je het waarschijnlijk ook oplossing met een extra stukje rubber (denk: een stukje van een oude binnenband) rond de zwenkas van het voorwiel. Dat is overigens een vrijblijvende tip en ik neem geen enkele verantwoordelijkheid voor de veiligheid ervan, niet onbelangrijk bij kinderwagens. Dat is ook de reden dat wij voor een vervanging van het complete onderdeel hebben gekozen.

Hard Miles (film)

— Posted in Sport by

Onlangs zag ik de film Hard Miles (2023), beschikbaar op Apple TV. Het was zo’n film die me door IMDB werd aangeraden op basis van andere films die ik had bekeken en hoewel hij al een tijdje op mijn lijstje stond, had ik er nooit echt zin in. Dat lag vooral aan het verhaal: ‘koppige coach neemt een groep jeugddelinquenten mee op een fietstocht en ze vinden niet alleen elkaar, maar ook zichzelf.’ Dat kan natuurlijk een mooie film opleveren, maar het leek me allemaal wat te voorspelbaar. 'Based on a true story' is overigens ook niet altijd een positief label, vind ik, maar dat terzijde.

Hard Miles

Hard Miles

De film is inderdaad precies wat je ervan verwacht, maar biedt gelukkig wel een mooie kijkervaring en een interessante verzameling karakters, die helaas, naar mijn mening althans, niet voldoende uitgediept worden, hoewel ze daar wel potentie voor bieden. Zo is er Smink, een jongen met een eetstoornis, die mijn aandacht trok.

Op een kleine vijftig minuten, wanneer de groep net een berg bedwongen heeft en van de coach wat moet eten, blijkt Smink, ondanks alle inspanning en uitputting niet te willen eten. Coach Greg dringt aan. Ik neem de dialoog hieronder op, omdat het best inzichtelijk is.

Greg: Kom op Smink, je moet eten.

Smink: Ik heb net gekotst. Bijna.

Greg: Dat deed je niet, want je maag is leeg. Kom op.

Smink: Waarom praat je niet met Woolbright. Hij is degene die het niet kan bijhouden.

Greg: Je wil dat ik met Woolbright ga praten, omdat jij je boterham niet opeet?’

Smink (Jackson Kelly)

Smink (Jackson Kelly)

De psycholoog die mee is, Haddie, roept de coach tot de orde.

Haddie: Wat is er aan de hand?

Greg: Wat bedoel je? Wat ben je aan het doen? Met Smink? Haddie: Ja.

Greg: Hij heeft alleen een beetje motivatie nodig. Haddie: Typische fietser; je kunt niet in je baan blijven.

Greg: Dat is een goede. Heb je daar de hele tijd over nagedacht?

Haddie: Serieus. Een eetstoornis is een DSM-5-aandoening. Die onzin die je daar uithaalt, dat is het soort onzin dat ons onze instellingslicentie kan kosten.

Greg: Haddie, ik doe dit al 30 jaar. Ik denk dat ik wel weet wat ik doe.

Helaas blijft het hier, qua aandacht voor Sminks problemen, bij. Wat voor eetstoornis heeft hij? En waarom? Ergens wordt een keer gezegd dat dit zijn enige manier is om nog ergens controle over te hebben, maar het waarom, dat blijft onderbelicht. Jammer, want het dialoogje hierboven laat, denk ik, best aardig zien dat goede bedoelingen en onbegrip tot even goedbedoelde, maar niet of zelfs averechts werkende aansporingen als ‘eet nou toch gewoon een beetje/wat meer’ kunnen leiden. Ook laat het zien hoe mensen die kampen met een eetstoornis proberen de aandacht van hun eetgedrag af te leiden, bijvoorbeeld door, in dit niet heel subtiele voorbeeld, de focus op een andere oorzaak van een probleem te leggen.

Haddie, de psycholoog/bezemwagenchauffeur, laat het overigens bij het bovenstaande. Jammer wel, vind ik, want Smink, coach Greg, noch de kijker leert er op deze manier echt iets van.

Een ringetje uit Canada

— Posted in Sport by

Mijn Stages-powermeter (Ultegra FC-6800) was wel erg vaak toe aan een nieuwe batterij. Heel vervelend, als je net de batterij hebt vervangen en bij het eerste ritje al een ‘bijna leeg’-melding krijgt. Het schijnt een bekend euvel bij dit merk te zijn, maar helaas levert het bedrijf de oplossing niet meer, die overigens bestaat uit een heel simpel, maar ook heel specifiek rubberen ringetje dat de elektronica en batterij beschermt tegen vocht.

Het nieuwe ringetje (en batterijdeurtje)

Het nieuwe ringetje (en batterijdeurtje)

Uiteindelijk heb ik via Ebay dit reservebatterijdeurtje kunnen vinden dat geleverd werd met precies zo’n ringetje. Ik heb het voor weinig, maar met veel verzendkosten besteld – zo kostte het simpele ringetje uiteindelijk toch nog 15 euro. Anders gezegd: voor 15 euro heb ik weer een goed werkende vermogensmeter en dat is het me zeker waard.

Hopelijk sluit het nieuwe ringetje de electronica in de crank nu wel goed af

Hopelijk sluit het nieuwe ringetje de electronica in de crank nu wel goed af

Na een aantal keer fietsen, waaronder het toch niet kleine rondje Markermeer, lijkt het probleem verholpen te zijn. Fijn!

Na een paar testritten lijkt de vermogensmeter weer goed te werken

Na een paar testritten lijkt de vermogensmeter weer goed te werken

Rondje Markermeer

— Posted in Sport by

Gisteren reed ik, enigszins ongepland, het klassieke rondje Markermeer, dat je in 150 kilometer om, je raadt het, het Markeermeer leidt. Het was enigszins ongepland, omdat ik ‘m eigenlijk volgende week met een collega zou fietsen, maar hij bleek geblesseerd en omdat ik gisteren gemakkelijk een dagje vrij kon nemen en het weer er goed uitzag,

enter image description here

Het gereden rondje Markermeer, met start en einde in Muiden

De wind schatte ik, ondanks de duidelijke pijlen in de weer-app, verkeerd in. Ik zag alle andere wielrenners de andere kant op rijden – nooit een goed teken, maar ik zat er niet echt mee. Het betekende wel dat ik op het meest open stuk, tussen Lelystad en Enkhuizen, waar je aan je linkerhand het Markermeer en aan je rechterhand het IJsselmeer ziet, schuin tegenwind had en er stond toch nog een flinke bries.

enter image description here

Een eerste bananen-break op zo'n 25 kilometer

enter image description here

Lange rechte paden met prachtige, wat dreigende wolkenpartijen

Op 75 kilometer, net voor Enkhuizen en dus gelukkig na het meest open stuk, brak m’n versnellingskabel en daardoor moest ik de laatste 75km in het zwaarste verzet fietsen. Met nog zo’n 40 kilometer flinke tegenwind niet echt fijn en de bovenbenen stroomden flink vol, maar mentaal had ik er weinig last van. Het viel me op dat ik er niet boos van werd, maar er gewoon een beetje om moest lachen. Het had ook eerder, tussen de twee meren, kunnen gebeuren en ik kon er wel mee doorrijden. Het had dus veel erger gekund en ach, dit werd nu gewoon een pittige training tegenwind en de laatste 35 kilometer zou ik vooral wind mee hebben en dat doe je sowieso in een zwaar verzet.

enter image description here

Oeps, gebroken versnellingskabel – alles dan maar in het zwaarste verzet

Op 100 kilometer had ik een goede pannenkoekenstop bij Ootje Konkel (volgens de serveerster iets als ‘gezellige kletsoma’ in het West-Fries) in Scharwoude gepland en daar word ik sowieso blij van. De pannenkoek bleek heerlijk en gaf me nieuwe energie voor het laatste stuk. Schijterig als ik ben, durfde ik niet voor de nogal exotische pannenkoeken op de kaart te kiezen, zoals de 'roze rakker', een pannenkoek met bakkersroom, framboos fondant, bananenijs en slagroom, al moet ik zeggen dat het feit dat er tussen haakjes 'tompouce' achter stond me ook niet echt enthousiast maakte.

enter image description here

Een heerlijke pannenkoek met appel en rozijn bij Ootje Konkel

Het laatste stuk, nog een kleine vijftig kilometer, voerde me minder door open vlakten – jammer natuurlijk met een deel meewind – en meer door leuke dorpjes, zoals Monnickendam en Durgerdam.

enter image description here

Mooie uitzichten in Durgerdam op zo'n 140 kilometer

Na 150 kilometer en vijf uur en vijf minuten trappen stond ik weer bij de parkeerplaats van de Albert Heijn in Muiden, een prima start- en eindlocatie. Al met al was het een prachtig klassiek wielerrondje om eens te rijden, met grotendeels goede paden en wegen en prachtige uitzichten – een aanrader!

enter image description here

Prachtig uitzicht over het Markermeer

enter image description here

Bij gebrek aan de gedroomde Bianchi-fiets dan maar een Bianchi-shirt

Mocht je het rondje zelf willen rijden, dan deel je de GPX hier: https://dynamic.watch/nl/shared/Q4qLlaq. Gezien de wegopbrekingen zul je in het begin/aan het einde wellicht wat anders moeten rijden, dus garanties tot aan de voordeur.

GPS-nauwkeurigheid

— Posted in Sport by

Op de website Hardloopnetwerk verscheen onlangs een mooi stukje over de (on)nauwkeurigheid van GPS, zeker bij bochtige parcoursen. Het gaat onder andere over de invloed van het Kalman-filter.

Het stukje is niet zo technisch en de moeite waard om even te lezen als je sporthorloge soms andere afstanden aangeeft dan officiële metingen. Zie https://hardloopnetwerk.nl/hoe-werkt-gps-en-waarom-loopt-niet-iedereen-dezelfde-afstand/.

GPS-nauwkeurigheid op Hardloopnetwerk

GPS-nauwkeurigheid op Hardloopnetwerk

Pagina 1 of 36