§159. Hoka One One Carbon X2 na 1000km
In veel dingen ben ik nogal, ehm, dwangmatig. Hardlopenschoenen dragen tot er minimaal 1000 kilometer opstaat, bijvoorbeeld.
Auteur: Alex
§158. Trainingsweekend Burgh-Haamstede 2023
Van vrijdagmiddag 17 tot en met zondag 19 maart vond het trainingsweekend van onze groep van Rotterdam Atletiek plaats in het mooie Burgh-Haamstede,
§157. Optimaal blijven sporten
Een collega en medesporter, [Louise Cornelis][1], heeft gisteren, vrijdag 17 maart 2023, een nieuw boek uitgebracht: Optimaal blijven sporten. Het
§156. Het beste hellingspercentage voor hardlopers
In een van zijn recente *training talks* bespreekt hardloopcoach [Sage Canaday][1], naast een interessante vraag over trainingstempo’s, de vraag
§155. Runn-sensor van North Pole Engineering
Onlangs heb ik de [Runn-sensor][1] van NPE ([North Pole Engineering][2]); een sensor die de snelheid en het hellingspercentage van je loopband,
§154. CPC-loop halve marathon 2023
De CPC was ook dit jaar een test voor marathontempo, zo rond de 3:45. Het was een mooie dag, maar wel met flink wat wind. Als je je marathontempo van
§153. TMB 2021 #15 – Tot slot
We hebben enorm genoten van de Tour du Mont Blanc. We vonden de moeilijkheid enorm meevallen en we zouden de toch de volgende keer waarschijnlijk in
§152. TMB 2021 #14 – Dag 12: Les Meandres
Na het ontbijt lopen we gezamenlijk naar de startboog in Les Houches, nog zo'n vier kilometer. Daarna vervolgen we de weg naar de auto en nemen
§151. TMB 2021 #13 – Dag 11: La Boerne – Les Meandres
We ontbeten vroeg, om half zeven, samen met de Fransen met wie we op een slaapzaal lagen. Ze zitten in de organisatie van de Marathon du Beaujolais
§150. TMB 2021 #12 – Dag 10: La Grande Ourse – La Boerne
We startten, na een zeer uitgebreid en heerlijk ontbijt met verse muesli, banaan en eveneens vers brood, aan de tocht van Trient naar Tré le Champ.