<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ongeluk &#8211; Alex Reuneker</title>
	<atom:link href="https://www.reuneker.nl/tag/ongeluk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.reuneker.nl</link>
	<description>Alex Reuneker&#039;s Blog</description>
	<lastBuildDate>Sun, 19 Jul 2026 04:02:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
	<item>
		<title>&#167;361. Sleutelbeen zes weken na operatie</title>
		<link>https://www.reuneker.nl/sport/sleutelbeen-zes-weken-na-operatie/</link>
					<comments>https://www.reuneker.nl/sport/sleutelbeen-zes-weken-na-operatie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 16:01:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[gebroken]]></category>
		<category><![CDATA[herstel]]></category>
		<category><![CDATA[ongeluk]]></category>
		<category><![CDATA[operatie]]></category>
		<category><![CDATA[sleutelbeen]]></category>
		<category><![CDATA[wielrennen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.reuneker.nl/?p=423</guid>

					<description><![CDATA[Een kleine zes weken na de sleutelbeenoperatie mocht ik voor controle terug naar de arts &#8212; eerst een nieuwe röntgenfoto, daarna een gesprek. Aangezien de arts die de operatie uitvoerde van tevoren zei dat &#8216;de test&#8217; zou zijn hoe hoog ik mijn linkerarm weer zou kunnen strekken en ik die inmiddels weer bijna even hoog&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Een kleine zes weken na de sleutelbeenoperatie mocht ik voor controle terug naar de arts &#8212; eerst een nieuwe röntgenfoto, daarna een gesprek. Aangezien de arts die de operatie uitvoerde van tevoren zei dat &#8216;de test&#8217; zou zijn hoe hoog ik mijn linkerarm weer zou kunnen strekken en ik die inmiddels weer bijna even hoog als rechts kon bewegen, verwachtte ik geen problemen. Die bleken er, gelukkig ook niet te zijn. Het litteken ziet er netjes uit, ik heb alleen nog echt last na een nacht slapen op de linkerkant en met de beweging zit het dus wel goed. De enige beweging waarin ik nog echt beperking voel, is die naar achteren, maar dat wordt ook steeds minder merkbaar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Al met al ben ik, eigenlijk al nadat de twee dagen naar voelen van de narcose voorbij waren, vooral erg dankbaar en gelukkig, want de operatie had direct effect. De twee delen van het sleutelbeen stonden weer goed en konden niet meer afzonderlijk bewegen. Voor andere wielrenners die hun sleutelbeen hebben gebroken en die door googelen wellicht hier terecht zijn gekomen: bij iedereen zal het best een beetje anders uitpakken, maar ik ben heel blij met de operatie!</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1000" height="800" src="https://www.reuneker.nl/wp-content/uploads/2026/07/IMG_2552.jpg" alt="Sleutelbeen ongeveer 5,5 weken na de operatie." class="wp-image-424" srcset="https://www.reuneker.nl/wp-content/uploads/2026/07/IMG_2552.jpg 1000w, https://www.reuneker.nl/wp-content/uploads/2026/07/IMG_2552-300x240.jpg 300w, https://www.reuneker.nl/wp-content/uploads/2026/07/IMG_2552-768x614.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sleutelbeen ongeveer 5,5 weken na de operatie.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Overigens vind ik het titanium/chirurgisch stalen &#8216;plaatje&#8217; en vooral de schroeven vrij grof ogen, maar dat schijnt heel normaal te zijn. Ik kon het beeld van een doosje Gamma-schroeven echter maar met moeite onderdrukken.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.reuneker.nl/sport/sleutelbeen-zes-weken-na-operatie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#167;346. Konijn en sleutelbeen</title>
		<link>https://www.reuneker.nl/sport/konijn-en-sleutelbeen/</link>
					<comments>https://www.reuneker.nl/sport/konijn-en-sleutelbeen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alex]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 06:21:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[gebroken]]></category>
		<category><![CDATA[ongeluk]]></category>
		<category><![CDATA[sleutelbeen]]></category>
		<category><![CDATA[wielrennen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reuneker.nl/konijn-en-sleutelbeen/?p=242</guid>

					<description><![CDATA[Gisterochtend, het was schitterend weer, weinig wind, zon, nog niet te warm, ging ik een heerlijk rondje wielrennen. Het plan was mijn verloren]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Gisterochtend, het was schitterend weer, weinig wind, zon, nog niet te warm, ging ik een heerlijk rondje wielrennen. Het plan was mijn verloren AirTag op te halen uit de bosjes ergens langs een fietspad in Hellevoetsluis. Dat zit zo: ik had een nieuwe <em>Garmin</em>-houder op mijn racefiets waarop ook een bel en een AirTag-houder zaten &#8212; een zogenaamde <a href="https://www.closethegap.cc/collections/carbon-gps-mount-series" target="_blank" rel="noopener noreferrer">HideMyBell</a>. Hád, want al bij de eerste keer bellen vloog de volledige bel eraf. Die raapte ik op, maar ik realiseerde me niet dat de AirTag er eveneens afgevlogen was. Daar kwam ik een paar weken later pas achter, toen ik op mijn telefoon zag dat die nog ergens in Hellevoetsluis was. (Overigens heb ik die houder gelijk vaarwel gezegd en ik ben &#8217;terug&#8217; gegaan naar een mooie houder van <a href="https://jrc-components.com/en-in" target="_blank" rel="noopener noreferrer">JRC Components</a> zonder toeters en bellen.)</p>
<figure><img decoding="async" src="/wp-content/uploads/imports/20260524064650-Schiedam_Rockanje_konijn.jpg" alt="Het beoogde rondje Hellevoetsluis eindigde in Rockanje" /></figure>
<p><em>Het beoogde rondje Hellevoetsluis eindigde in Rockanje</em></p>
<p>Een mooi ritje Hellevoetsluis via Rockanje op de zaterdagochtend dus. Heerlijk. Ware het niet dat ik in Rockanje, vlak bij strandafslag 2 op een mooi glooiend en enigszins zwierend fietspad verrast werd door een konijn of haas die uit de berm sprong. Er was geen redden aan, want voor ik het doorhad &#8212; en ik lette goed op, geen afleiding van wat dan ook &#8212; lag ik al onderuit. Het was een flinke klap, want volgens mijn fietscomputer reed ik zo&#8217;n 38 kilometer per uur. (Het was een heerlijk vlak stuk, zacht windje enigszins in de rug.) Resultaat: een gebroken sleutelbeen, flinke schaafplekken van schouder tot aan knie, fikse scheur in de helm en een nog bijna hagelnieuwe fiets waarmee het hopelijk niet al te erg gesteld is &#8212; en dat is <em>tricky</em> met een frame van carbon.</p>
<p>Een aardige hardloper hielp me en toen ik enigszins bijgekomen was, wilde ik opstaan en de balans opmaken. Oef, afzetten met de linkerarm was er niet bij. Twee vriendelijke wandelaars hielpen me daar ietsje later bij en vroegen of ze mijn schouder mochten zien. Je zag het sleutelbeen uitsteken, dus erg lastig raden wat er aan de hand was, was het niet.</p>
<figure><img decoding="async" src="/wp-content/uploads/imports/20260524064750-IMG_1537_s.jpg" alt="Geen röntgenfoto voor nodig" /></figure>
<p><em>Geen röntgenfoto voor nodig</em></p>
<p>Daarna belde ik vrouw en schoonvader om me op te laten halen en in de tussentijd zocht ik naar het ongelukkige konijn &#8212; of de ongelukkige haas, daar wil ik vanaf zijn. Die kon ik niet vinden en hoewel ik &#8216;m vol raakte, moet het beest het dus gelukkig hebben overleefd. (Arts later in het ziekenhuis: dat is dan een makkelijke prooi voor een vos. Fijn, heel bemoedigend voor deze vegetariër, dokter.)</p>
<p>Eenmaal in het ziekenhuis werd ik na wat wachten goed geholpen. Er werd een foto gemaakt om de breuk precies te kunnen zien en de dienstdoende arts gaf me diverse pijnstillers en morfine, want, zo zei hij, dit gaat flink pijn doen, ook met slapen.</p>
<figure><img decoding="async" src="/wp-content/uploads/imports/20260524064958-IMG_1544_s.jpg" alt="Sleutelbeen doormidden" /></figure>
<p><em>Sleutelbeen doormidden</em></p>
<p>Verder kreeg ik een soort mitella (een <em>sling</em>) en over een paar dagen, wanneer de ergste zwellingen weggetrokken zijn, moet er in het ziekenhuis worden gekeken of er geopereerd moet worden, waarbij een plaatje wordt geplaatst om de twee delen aan elkaar te zetten, of dat het vanzelf aan elkaar moet groeien. Sowieso wordt het, zo las ik later in een folder, zes tot acht maanden niet wielrennen en naar hardlopen heb ik nog niet durven kijken.</p>
<p>Natuurlijk baal ik enorm &#8212; van nu weinig tot niets kunnen doen, de pijn en moeizaam van alles in huis en straks op werk doen (typen met een hand&#8230;) en de nog <a href="https://www.reuneker.nl/2025/09/nieuwe-bianchi">bijna nieuwe Bianchi</a> in de kreukels &#8212; al hoop ik dat dat laatste, zoals het gisterochtend het geval leek, bij het stuur blijft.</p>
<figure><img decoding="async" src="/wp-content/uploads/imports/20260524065211-IMG_1532_s.JPG" alt="Hopelijk alleen het stuur" /></figure>
<p><em>Hopelijk hoeft alleen het stuur afgeschreven</em></p>
<p>Maar ik ben ook dankbaar: er had ander verkeer bij betrokken zijn geweest, ik had een goede helm op die hoofdletsel heeft voorkomen en, voor mij wel een teken dat het mentaal goed gaat, na een paar scheldwoorden van schrik direct na de val was ik, in tegenstelling tot wat jaren geleden zou zijn gebeurd, niet boos of buiten zinnen en ik kon ik rustig en relativerend met de situatie omgaan.</p>
<p>Nu maar hopen dat het herstel voorspoedig gaat en dat er later op de dag geen vos is geweest die het arme beest alsnog de das om heeft gedaan.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.reuneker.nl/sport/konijn-en-sleutelbeen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
