cornelis – Alex Reuneker https://www.reuneker.nl Alex Reuneker's Blog Sat, 18 Mar 2023 07:46:09 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 §157. Optimaal blijven sporten https://www.reuneker.nl/sport/optimaal-blijven-sporten/ https://www.reuneker.nl/sport/optimaal-blijven-sporten/#respond Sat, 18 Mar 2023 07:46:09 +0000 https://reuneker.nl/optimaal-blijven-sporten/?p=159 Een collega en medesporter, Louise Cornelis, heeft gisteren, vrijdag 17 maart 2023, een nieuw boek uitgebracht: Optimaal blijven sporten. Het gaat over doorsporten als je ouder wordt.

Voor veel sporters, zoals hardlopers, fietsers of wandelaars, is hun sport hun lust en hun leven. Maar hoe blijf je ervan genieten als de jaren gaan tellen? Als je bijvoorbeeld merkt dat je prestaties niet meer vooruitgaan? Of als je sneller blessures krijgt omdat je lijf niet meer zo flexibel is? Of als er andere gezondheidskwesties spelen? In Optimaal blijven sporten biedt Louise Cornelis informatie, tips en inspiratie voor hoe sporters kunnen blijven genieten van hun favoriete bezigheid. (Bron: optimaalblijvensporten.nl)

Gisteren heb ik het direct gekocht. Helaas niet tijdens de uitreiking bij Run2Day vanwege een trainingsweekend, maar ‘s morgens lag het (pardoes?) al bij Donner.

enter image description here

Optimaal blijven sporten

Het omslag en de opmaak zijn schitterend en ik ben nu natuurlijk erg benieuwd naar de inhoud!

]]> https://www.reuneker.nl/sport/optimaal-blijven-sporten/feed/ 0